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小 苏 打 笔 记 一 个 随 缘 记 录 学 习 生 活 并 取 悦 自 己 的 博 客 小 站 | H o m e 关 于 友 链 时 间 线 归 档 开 往 H o m e 关 于 友 链 时 间 线 归 档 开 往 小 苏 打 笔 记 记 录 生 活 的 小 确 幸 爱 生 活 ， 爱 自 由 主 题 样 式 展 示 T h i s a r t i c l e o f f e r s a s a m p l e o f b a s i c M a r k d o w n s y n t a x t h a t c a n b e u s e d i n H u g o c o n t e n t f i l e s , a l s o i t s h o w s w h e t h e r b a s i c H T M L e l e m e n t s a r e d e c o r a t e d w i t h C S S i n a H u g o t h e m e . 本 文 提 供 了 一 个 可 以 在 H u g o 内 容 文 件 中 使 用 的 基 本 M a r k d o w n 语 法 示 例 ， 还 展 示 了 在 H u g o 主 题 中 是 否 使 用 C S S 来 装 饰 基 本 H T M L 元 素 。 主 题 展 示       2 0 2 4 0 2 2 8 你 也 许 不 是 懒 ， 而 是 太 疲 劳 了 你 也 许 不 是 懒 ， 而 是 太 疲 劳 了 最 近 在 课 上 答 疑 ， 有 学 员 问 ： 行 动 力 很 低 ， 总 觉 得 很 累 ， 拖 延 症 特 别 严 重 ， 有 些 只 要 几 分 钟 就 能 做 完 的 小 事 也 硬 是 拖 好 几 个 小 时 ， 怎 么 办 ？ 这 可 能 是 许 多 人 常 见 的 问 题 。 我 们 往 往 会 把 它 归 为 「 拖 延 」 ， 认 为 自 己 就 是 太 懒 了 ， 只 要 不 去 拖 延 就 好 了 。 于 是 ， 花 了 很 多 心 思 想 改 善 自 己 的 拖 延 症 ， 结 果 却 收 获 甚 微 。 其 实 ， 有 一 种 容 易 忽 略 的 可 能 性 是 ： 你 也 许 并 不 是 懒 ， 而 是 因 为 太 疲 劳 了 。 为 什 么 会 这 样 呢 ？ 原 因 在 于 ： 当 我 们 的 精 力 处 于 较 低 的 状 态 时 ， 大 脑 会 判 断 我 们 「 有 很 多 事 情 做 不 了 」 ， 因 此 ， 为 了 节 能 ， 大 脑 的 控 制 能 力 和 执 行 能 力 都 会 降 低 。 这 表 现 在 外 ， 就 是 无 精 打 采 ， 提 不 起 精 神 ， 情 绪 淡 漠 ， 对 很 多 事 情 都 失 去 兴 趣 ， 明 知 道 有 不 少 事 要 做 ， 却 总 是 不 愿 意 去 行 动 。 如 果 你 有 过 类 似 的 经 历 ， 那 么 也 许 要 考 虑 ： 你 所 谓 的 拖 延 症 ， 其 实 可 能 是 因 为 精 力 不 济 导 致 的 ， 并 不 是 你 自 己 愿 意 拖 延 。 让 自 己 重 新 恢 复 精 力 ， 才 是 解 决 拖 延 的 关 键 。 先 聊 一 个 常 见 的 现 象 。 许 多 人 下 班 后 ， 可 能 会 暗 暗 下 决 心 ： 终 于 有 属 于 自 己 的 时 间 了 ， 我 要 读 书 ， 学 习 ， 听 课 ， 要 把 握 住 时 间 来 好 好 充 实 自 己 。 但 结 果 呢 ， 却 很 容 易 屈 服 于 消 遣 和 休 闲 的 诱 惑 ， 对 自 己 说 ： 忙 了 一 天 了 ， 先 休 息 一 会 吧 ， 刷 刷 手 机 、 看 看 剧 、 上 网 闲 逛 ， 一 会 再 学 习 … … 就 这 样 ， 每 一 天 的 下 班 时 间 都 被 消 耗 掉 。 直 到 有 一 天 突 然 惊 觉 过 来 ， 发 现 自 己 一 直 在 荒 废 时 间 ， 觉 得 不 能 这 样 下 去 了 ， 要 努 力 学 习 。 但 没 过 几 天 ， 又 故 态 复 萌 … … 很 多 人 会 把 这 种 情 况 归 结 为 自 己 意 志 力 差 、 自 控 力 弱 ， 认 为 只 要 培 养 意 志 力 ， 就 能 克 服 消 遣 娱 乐 的 诱 惑 ， 让 自 己 变 得 自 律 起 来 。 但 事 实 是 这 样 吗 ？ 其 实 不 是 的 。 你 之 所 以 无 法 抵 御 消 遣 娱 乐 的 诱 惑 ， 并 不 是 因 为 你 缺 乏 意 志 力 ， 而 是 因 为 你 长 时 间 集 中 注 意 力 ， 大 脑 已 经 在 后 台 「 拉 响 警 报 」 ， 导 致 控 制 力 下 降 了 。 2 0 2 2 年 的 一 项 研 究 发 现 ： 当 人 们 在 长 时 间 的 专 注 工 作 和 集 中 注 意 力 之 后 ， 谷 氨 酸 会 在 外 侧 前 额 叶 皮 层 聚 集 。 这 会 导 致 我 们 的 判 断 和 决 策 能 力 下 降 ， 使 得 我 们 更 倾 向 于 选 择 短 期 的 回 报 ， 而 不 是 长 期 来 看 更 有 价 值 的 事 情 。 ( W i e h l e r 等 , 2 0 2 2 ) 这 种 现 象 ， 就 称 为 「 决 策 疲 劳 」 。 所 以 ， 你 觉 得 自 己 无 法 抵 制 诱 惑 、 觉 得 自 己 「 不 够 自 律 」 ， 其 实 很 可 能 单 纯 只 是 因 为 ： 你 累 了 。 要 注 意 的 是 ， 这 种 累 可 能 不 会 明 显 地 体 现 出 来 — — 你 不 会 觉 得 自 己 腰 酸 背 痛 、 头 晕 脑 胀 ， 不 会 这 么 明 显 — — 你 最 多 只 会 觉 得 大 脑 转 动 有 些 凝 涩 ， 不 太 愿 意 费 劲 考 虑 和 决 策 ， 觉 得 有 点 心 浮 气 躁 而 已 。 这 种 疲 劳 其 实 不 会 太 影 响 你 的 思 考 能 力 ， 它 影 响 的 只 是 让 你 去 选 择 做 什 么 的 能 力 。 可 惜 的 是 ， 许 多 人 在 这 种 情 况 下 ， 可 能 会 选 择 上 网 闲 逛 、 刷 剧 看 视 频 … … 但 这 种 做 法 ， 其 实 同 样 是 在 使 用 我 们 的 注 意 力 。 甚 至 ， 由 于 社 交 媒 体 、 推 荐 算 法 和 短 视 频 的 设 计 — — 它 们 被 设 计 出 来 的 初 衷 就 是 为 了 吸 引 我 们 的 注 意 力 — — 我 们 的 注 意 力 不 但 没 有 得 到 释 放 ， 反 而 被 更 加 牢 固 地 占 据 ， 不 断 在 各 个 内 容 之 间 来 回 切 换 、 跳 转 、 吸 引 … … 这 就 会 导 致 ， 你 刷 了 半 天 短 视 频 ， 看 了 半 天 的 剧 ， 状 态 并 没 有 好 转 。 而 一 转 眼 ， 就 到 了 该 睡 觉 的 时 间 了 。 长 此 以 往 ， 你 只 会 一 直 陷 入 在 「 决 策 疲 劳 」 的 泥 淖 之 中 ， 难 以 真 正 做 出 有 效 的 改 变 。 如 何 改 善 「 决 策 疲 劳 」 呢 ？ 真 正 有 用 的 做 法 ， 是 当 你 的 大 脑 变 得 疲 劳 之 后 ， 尽 量 不 要 持 续 使 用 注 意 力 ， 而 是 把 它 释 放 出 来 ， 让 大 脑 慢 慢 恢 复 正 常 状 态 。 一 个 最 有 效 的 办 法 ， 是 放 下 手 头 的 事 情 ， 到 自 然 界 当 中 走 一 走 （ 只 要 有 绿 化 的 地 方 就 可 以 ， 比 如 公 园 ） 。 研 究 发 现 ： 只 要 在 自 然 环 境 里 待 1 0 5 0 分 钟 ， 就 可 以 有 效 改 善 情 绪 ， 提 高 注 意 力 ， 改 善 大 脑 疲 劳 的 状 况 。 ( M e r e d i t h 等 , 2 0 2 0 ) 原 因 是 ： 日 常 生 活 中 ， 我 们 使 用 注 意 力 时 ， 主 要 是 采 用 自 上 而 下 的 模 式 ， 这 需 要 消 耗 资 源 来 维 持 。 但 在 自 然 界 之 中 ， 我 们 更 多 采 取 的 是 自 下 而 上 的 模 式 ， 不 需 要 消 耗 资 源 去 维 持 ， 反 而 可 以 让 注 意 力 得 到 放 松 。 这 对 于 大 脑 来 说 ， 既 是 一 种 休 息 ， 也 是 一 种 按 摩 。 如 果 没 有 条 件 去 自 然 界 ， 那 么 ， 离 开 工 作 环 境 ， 到 户 外 走 一 走 ， 散 散 步 ， 让 自 己 观 察 路 边 的 行 人 、 店 铺 和 周 边 环 境 中 的 细 节 ， 把 思 维 从 工 作 中 转 移 出 来 ， 同 样 也 是 一 种 放 松 。 又 或 者 ， 让 自 己 静 静 坐 着 ， 什 么 也 不 做 、 什 么 也 不 想 ， 待 在 一 个 安 静 的 环 境 里 ， 可 以 加 一 点 舒 缓 的 音 乐 ， 对 注 意 力 的 放 松 也 会 有 好 处 。 这 才 是 让 自 己 重 新 夺 回 决 策 的 能 力 ， 抵 制 诱 惑 的 有 效 方 式 。 除 了 决 策 疲 劳 ， 另 一 个 常 见 的 原 因 ， 是 缺 乏 多 巴 胺 。 多 巴 胺 在 大 脑 中 ， 主 要 有 4 个 回 路 。 其 中 有 两 条 重 要 的 回 路 ， 一 条 叫 做 「 中 脑 皮 层 通 路 」 ， 另 一 条 就 是 我 们 熟 知 的 「 奖 赏 回 路 」 。 中 脑 皮 层 通 路 ， 调 控 的 是 我 们 做 出 决 策 和 选 择 行 动 的 动 力 。 当 这 条 回 路 中 多 巴 胺 的 浓 度 超 过 某 个 阈 值 时 ， 我 们 就 会 更 倾 向 于 去 行 动 。 反 之 就 容 易 犹 豫 不 决 。 而 奖 赏 回 路 ， 调 控 的 是 我 们 的 动 机 强 度 。 当 它 被 外 部 反 馈 所 刺 激 、 激 发 多 巴 胺 分 泌 时 ， 我 们 就 会 产 生 「 我 想 做 某 事 」 的 动 机 ； 反 之 就 会 感 到 没 有 动 力 、 对 一 切 都 失 去 兴 趣 。 因 此 ， 缺 乏 多 巴 胺 会 怎 么 样 ？ 最 典 型 的 症 状 ， 就 是 缺 乏 动 力 。 明 明 知 道 有 很 多 事 情 很 重 要 、 必 须 做 ， 但 就 是 提 不 起 动 力 ， 一 点 都 不 想 动 — — 这 就 是 缺 乏 多 巴 胺 的 典 型 表 现 。 为 什 么 我 们 会 缺 乏 多 巴 胺 呢 ？ 一 个 最 可 能 的 原 因 ， 是 我 们 的 工 作 太 无 聊 了 ， 难 以 刺 激 大 脑 释 放 多 巴 胺 。 比 如 ： 每 天 做 的 都 是 重 复 的 事 情 ， 既 机 械 又 琐 碎 ， 没 有 新 意 ； 做 的 事 情 是 自 己 所 不 喜 欢 的 ， 从 而 难 以 产 生 热 情 ； 工 作 环 境 像 一 潭 死 水 ， 同 事 之 间 缺 乏 交 流 ， 气 氛 压 抑 ； 每 天 都 在 跟 电 脑 打 交 道 ， 缺 乏 跟 人 的 交 流 ， 缺 乏 反 馈 ； … … 像 这 样 的 工 作 ， 可 能 看 似 工 作 强 度 不 高 ， 也 不 累 ， 但 实 际 上 ， 它 会 使 你 长 时 间 处 于 缺 乏 多 巴 胺 的 状 态 — — 可 以 理 解 为 一 种 「 慢 性 疲 劳 」 。 这 直 接 导 致 的 结 果 ， 就 是 我 们 会 慢 慢 变 得 无 精 打 采 ， 缺 乏 动 力 ， 失 去 兴 趣 ， 哪 怕 下 班 了 ， 依 然 什 么 也 不 像 做 。 那 么 ， 如 何 改 善 这 个 问 题 呢 ？ 如 果 我 们 暂 时 没 有 办 法 改 变 工 作 环 境 ， 比 如 调 岗 或 跳 槽 ， 那 么 我 们 能 做 的 ， 就 是 想 办 法 给 自 己 每 天 的 生 活 增 加 乐 趣 ， 人 为 地 制 造 一 些 奖 励 ， 用 来 刺 激 大 脑 分 泌 多 巴 胺 。 一 个 做 法 是 ： 利 用 工 作 中 的 休 息 时 间 ， 做 一 些 属 于 自 己 的 、 能 够 给 你 带 来 反 馈 的 事 情 。 比 如 ， 写 写 文 章 、 写 写 小 说 、 分 享 见 解 、 回 答 问 题 … … 从 别 人 的 肯 定 和 感 谢 获 得 反 馈 和 奖 赏 。 也 可 以 利 用 休 息 时 间 ， 让 大 脑 尽 量 脱 离 工 作 环 境 ， 看 一 些 舒 缓 的 、 有 趣 的 视 频 。 比 如 关 于 自 然 的 片 子 ， 或 是 关 于 历 史 、 文 化 、 美 食 、 旅 行 … … 的 纪 录 片 和 综 艺 ， 一 点 点 看 ， 慢 慢 看 ， 补 充 一 些 稀 奇 古 怪 的 知 识 ， 同 时 还 能 得 到 放 松 。 2 0 1 0 年 的 一 项 研 究 发 现 ： 即 使 无 法 身 处 自 然 界 ， 观 看 自 然 的 图 片 和 视 频 ， 也 能 起 到 类 似 的 效 果 。 ( V a l t c h a n o v 等 , 2 0 1 0 ) t r i v i a l       2 0 2 4 0 8 1 5 h u g o 开 启 a r t a l k 极 客 式 评 论 展 示 ( 0 1 ) h u g o 开 启 a r t a l k 极 客 式 评 论 展 示 ( 0 1 ) 这 篇 文 章 记 录 我 自 己 博 客 的 评 论 系 统 a r t a l k 静 态 加 载 的 第 一 步 ， 我 原 本 的 计 划 是 还 是 使 用 官 方 的 j s 文 件 ， 然 后 调 整 j s 的 加 载 内 容 ， 只 加 载 评 论 框 就 好 了 ， 然 后 我 就 开 始 研 究 官 方 的 文 档 ， 看 了 两 天 后 突 然 想 到 其 实 评 论 框 也 是 h t m l 页 面 ， 一 下 子 就 醒 悟 了 ， 那 么 直 接 加 载 h t m l 就 可 以 了 ， 这 样 节 省 时 间 也 好 处 理 ， 说 干 就 干 ， 我 当 前 用 的 是 2 . 8 . 6 版 本 A r t a l k       2 0 2 4 0 8 0 8 H U G O 支 持 站 内 搜 索 功 能 H U G O 支 持 站 内 搜 索 功 能 本 站 暂 时 还 不 支 持 搜 索 功 能 ， 我 看 很 多 网 站 都 有 这 个 搜 索 ， 所 以 也 决 定 给 自 己 搞 个 站 内 搜 索 ， 就 不 支 持 站 外 的 百 度 或 者 谷 歌 了 ， 毕 竟 我 的 站 点 没 有 收 录 ， 所 以 也 搜 不 到 什 么 东 西 ， 何 必 给 自 己 找 不 愉 快 呢 ， 言 归 正 传 ， 记 录 这 个 站 内 搜 索 。 如 何 实 时 获 取 内 容 呢 ？ 据 说 有 两 点 ， 一 是 获 取 站 点 所 有 的 页 面 内 容 ， 二 是 实 时 获 取 我 们 本 次 是 根 据 h u g o 自 身 属 性 获 取 ， 把 你 希 望 被 删 选 的 内 容 保 存 在 页 面 里 ， 这 样 就 能 通 过 内 容 快 速 筛 选 ， 本 身 就 是 自 己 搜 索 自 己 ， 所 以 速 度 理 论 上 是 非 常 快 的 （ 其 实 我 也 不 知 道 ） 首 先 新 建 一 个 l a o u t s / s e a r c h / s i n g l e . h t m l , 把 搜 索 页 面 代 码 拷 贝 进 来 。 1 } 2 3 4 } 5 } 6 [ } , ] 1 3 } 1 4 } 1 5 1 6 1 7 1 8 博 客 建 设       2 0 2 4 0 7 2 2 h u g o 开 启 a r t a l k 极 客 式 评 论 展 示 ( 0 0 ) 今 天 检 查 自 己 网 站 速 度 的 时 候 发 现 有 几 个 能 优 化 的 点 ， 比 如 文 章 内 的 评 论 加 载 ， 因 为 是 使 用 第 三 方 的 评 论 系 统 ， 所 以 每 次 打 开 页 面 都 需 要 去 查 一 下 ， 虽 然 能 开 启 缓 存 ， 但 我 还 是 准 备 在 页 面 直 接 展 示 静 态 的 评 论 ， 页 面 生 成 的 时 候 直 接 获 取 该 页 面 的 评 论 内 容 ， 这 样 就 不 用 去 加 载 了 ， 只 加 载 一 个 评 论 框 ( 本 地 J S 可 实 现 ) 。 也 许 你 该 问 了 ， 评 论 都 静 态 话 了 ， 新 增 评 论 怎 么 办 ？ 本 站 的 所 有 评 论 都 开 启 了 人 工 审 核 ， 可 以 在 审 核 通 过 后 调 用 接 口 ， 重 新 生 成 页 面 并 部 署 ， 这 样 访 问 者 是 感 知 不 到 和 正 常 的 评 论 系 统 的 差 异 的 总 共 需 要 如 下 几 步 使 文 章 页 面 只 加 载 评 论 框 ， 不 动 态 加 载 评 论 使 用 接 口 获 取 每 个 文 章 的 评 论 内 容 使 用 官 方 的 样 式 加 载 评 论 ， 包 括 标 签 ， u a ， 地 址 等 信 息 审 核 通 过 后 调 用 重 新 生 成 h t m l 的 代 码 自 动 云 端 部 署 这 样 就 能 水 几 篇 文 章 了 A r t a l k       2 0 2 4 0 7 1 6 记 a r t a l k 评 论 系 统 获 取 站 点 总 评 论 数 当 前 博 客 使 用 的 是 静 态 博 客 ， 静 态 博 客 没 有 后 台 所 以 没 有 就 没 有 自 己 的 评 论 系 统 ， 需 要 借 助 第 三 方 评 论 系 统 ， 刚 开 始 使 用 的 w a l i n e 当 作 评 论 系 统 ， 系 统 功 能 丰 富 ， 页 面 也 好 看 。 只 是 在 公 安 网 备 的 时 候 因 为 需 要 屏 蔽 敏 感 信 息 ， 而 w a l i n e 的 方 式 我 觉 得 不 是 很 好 用 ， 后 来 在 网 上 找 到 了 a r t a l k 作 为 评 论 系 统 ， 找 个 系 统 支 持 敏 感 信 息 导 入 ， 使 用 比 较 方 便 。 博 客 主 页 的 作 者 信 息 栏 我 准 备 的 有 总 评 论 数 的 展 示 ， 而 我 一 直 以 为 a r t a l k 没 有 该 功 能 ， 我 还 去 官 网 给 作 者 留 言 了 ， 希 望 能 增 加 该 功 能 . 我 今 天 突 发 想 到 ， 这 么 完 善 的 评 论 系 统 不 会 这 个 小 功 能 都 没 有 的 ， 于 是 今 天 我 又 仔 细 阅 读 了 官 方 文 档 ， 后 发 现 是 我 自 己 愚 蠢 了 ， 官 方 提 供 有 接 口 ， 调 用 即 可 。 在 h u g o 中 通 过 接 口 获 取 , 代 码 如 下 1 2 } 3 } S h o r t d i a r y       2 0 2 4 0 7 1 4 小 熊 猫 登 陆 h t m l 页 面 小 熊 猫 登 陆 h t m l 页 面 头 两 天 看 到 一 个 登 陆 页 面 ， 是 个 大 熊 猫 抱 着 登 录 框 ， 输 入 账 户 的 时 候 还 是 正 常 的 ， 当 光 标 跳 转 到 密 码 框 时 熊 猫 刚 好 把 登 录 框 举 了 起 来 ， 挡 住 了 熊 猫 的 眼 睛 ， 意 思 是 不 会 看 你 输 入 密 码 ， 我 感 觉 寓 意 挺 好 ， 自 己 也 记 录 一 下 ， 留 存 。 先 看 看 图 h t m l 代 码 ： 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 0 1 1 1 2 1 3 1 4 1 5 1 6 1 7 1 8 1 9 2 0 2 1 2 2 2 3 2 4 2 5 2 6 2 7 2 8 用 户 登 录 2 9 3 0 3 1 用 户 名 3 2 3 3 3 4 3 5 密 码 3 6 3 7 登 录 3 8 3 9 对 应 的 j s 代 码 源 码 分 享       2 0 2 4 0 7 1 0 喜 得 贵 子 ， 母 子 平 安 习 得 贵 子 今 天 是 周 五 ， 终 于 结 束 了 忙 碌 的 一 天 ， 下 班 坐 地 铁 回 家 ， 出 地 铁 习 惯 性 的 带 着 耳 机 ， 打 开 音 乐 ， 准 备 跑 步 。 呼 哈 呼 哈 … … 几 分 钟 后 我 刚 跑 到 楼 下 ， 我 媳 妇 给 我 打 电 话 ， 说 感 觉 娃 娃 不 太 对 ， 还 问 我 到 哪 里 了 ， 听 说 我 到 小 区 门 口 了 就 说 让 我 上 来 。 我 上 来 后 媳 妇 跟 我 说 感 觉 肚 子 里 娃 娃 有 异 常 。 十 分 钟 后 我 们 决 定 去 医 院 。 周 五 下 班 的 晚 高 峰 ， 上 海 堵 车 严 重 ， 我 们 花 了 4 0 分 钟 才 到 医 院 。 到 医 院 一 检 查 ， 就 让 我 办 理 入 院 手 续 了 ， 先 交 3 W 押 金 ， 我 就 知 道 今 天 是 要 生 了 。 我 抓 紧 跟 我 爸 打 电 话 ， 让 他 马 上 送 产 妇 用 的 东 西 ， 这 些 东 西 我 们 几 周 前 已 经 装 袋 子 了 。 在 医 院 填 了 好 多 的 表 格 ， 签 了 好 多 的 字 。 看 着 媳 妇 被 推 进 产 房 ， 我 在 外 边 焦 急 的 等 待 着 很 快 爸 爸 把 东 西 送 了 过 来 ， 有 些 拿 到 了 产 房 ， 有 些 是 给 新 生 儿 用 的 ， 两 大 包 。 我 爸 爸 还 在 安 慰 我 ， 进 产 房 了 就 耐 心 等 待 。 过 了 不 知 道 多 久 之 后 ， 护 士 推 了 个 小 推 车 ， 里 面 放 着 小 婴 儿 ， 告 诉 我 是 个 男 孩 ， 先 让 我 看 看 ， 就 匆 匆 的 推 走 了 ， 要 做 检 查 ， 还 要 打 疫 苗 。 漫 长 的 等 待 之 后 ， 媳 妇 被 推 出 了 产 房 ， 看 到 她 一 切 都 好 ， 我 的 心 就 放 下 了 S h o r t d i a r y       2 0 2 4 0 6 1 4 今 天 交 互 式 备 案 通 过 # # # 交 互 式 公 安 备 案 通 过 了 今 天 下 班 的 时 候 收 到 了 公 安 网 站 服 务 平 台 的 短 信 ， 提 示 我 的 申 请 已 经 审 核 通 过 ， 审 核 意 见 ： 审 核 通 过 。 我 以 为 是 我 之 前 e z x m t . c o m 的 注 销 申 请 通 过 了 呢 ， 这 个 域 名 我 用 了 1 年 多 ， 出 售 了 ， 然 后 申 请 了 I C P 注 销 和 公 安 注 销 ， I C P 审 批 挺 快 的 ， 两 天 就 给 结 果 了 ， 网 安 的 一 直 是 审 核 中 ， 我 下 午 查 的 时 候 还 是 审 核 中 呢 ， 因 为 我 知 道 申 请 交 互 式 备 案 流 程 比 较 繁 琐 ， 所 以 没 往 这 方 面 想 。 我 收 到 短 信 就 马 上 打 开 电 脑 ， 登 陆 一 看 ， 我 的 旧 域 名 注 销 和 新 域 名 备 案 统 统 都 审 批 通 过 了 ， 真 实 太 高 兴 了 。 交 互 式 就 能 开 启 留 言 功 能 ( 虽 然 没 人 真 留 言 ) 看 到 通 过 之 后 还 不 敢 确 定 立 马 就 查 了 一 下 ， 发 现 已 经 显 示 为 交 互 式 了 。 [ ] 整 个 申 请 过 程 还 是 比 较 轻 松 的 ， 就 是 填 写 了 一 些 资 料 ， 然 后 签 字 上 传 ， 公 安 审 批 通 过 了 ， 不 得 不 感 慨 我 们 政 府 办 事 效 率 真 高 。 欢 迎 大 家 留 言 t r i v i a l       2 0 2 4 0 6 1 3 减 肥 路 上 第 二 个 绊 脚 石 减 肥 路 上 第 二 个 绊 脚 石 昨 天 媳 妇 说 要 吃 鸡 排 ， 买 了 一 份 正 新 鸡 排 ， 我 也 心 心 念 的 想 吃 炸 鸡 ， 不 过 在 减 肥 期 间 ， 没 买 。 晚 上 的 时 候 老 妈 说 让 把 西 瓜 切 了 吃 了 ， 我 还 嫌 糖 分 太 高 ， 让 他 们 白 天 吃 。 过 了 一 会 媳 妇 把 孩 子 哄 睡 着 ， 来 客 厅 跟 我 说 把 西 瓜 切 了 吧 ， 我 们 就 切 了 ， 我 一 个 人 吃 了 半 个 西 瓜 ， 奢 侈 啊 ， 那 么 多 糖 分 ， 还 怎 么 减 肥 ！ ！ ！ 今 天 中 午 的 时 候 跟 媳 妇 说 想 吃 麻 辣 烫 ， 媳 妇 同 意 了 ， 我 中 午 迟 迟 没 有 下 楼 去 买 吃 的 ， 最 终 忍 住 没 吃 麻 辣 烫 ， 去 吃 了 和 府 捞 面 ( 免 费 加 了 两 份 面 ) ， 吃 撑 了 ， 吃 饱 的 感 觉 真 好 啊 ， 就 是 晚 上 得 稍 微 跑 步 一 公 里 ， 简 单 出 出 汗 。 为 什 么 说 是 第 二 个 绊 脚 石 呢 ， 是 因 为 前 段 时 间 陪 媳 妇 去 医 院 检 查 ， 中 午 吃 了 一 顿 麻 辣 烫 ， 吃 的 大 汗 淋 漓 ， 舒 服 啊 。 减 肥 的 道 路 真 艰 难 ， 忍 住 嘴 不 吃 真 的 很 难 ， 希 望 能 多 多 坚 持 ， 早 上 撑 得 体 重 是 7 5 . 3 ， 什 么 时 候 6 5 . 3 – ！ 媳 妇 说 我 睡 觉 打 呼 噜 ， 我 只 是 怕 自 己 打 呼 噜 把 娃 娃 吵 醒 了 ， 不 过 话 说 回 来 ， 我 家 大 娃 娃 睡 觉 挺 踏 实 的 ， 吵 不 醒 。 准 备 了 跳 绳 ， 下 班 之 余 可 以 跳 一 跳 ( 不 知 道 啥 时 候 能 跳 一 次 ) ， 听 说 跳 绳 比 跑 步 效 果 好 ， 有 没 有 效 果 得 自 己 试 试 。 以 前 的 时 候 瘦 ， 感 觉 是 上 学 的 时 候 吃 饭 不 稳 定 ， 油 水 不 大 ， 结 完 婚 之 后 在 自 己 家 吃 饭 ， 一 日 三 餐 都 吃 的 安 稳 ， 也 比 较 营 养 ， 我 一 直 认 为 是 吃 的 太 好 了 导 致 我 现 在 长 胖 了 ， 不 过 我 媳 妇 不 这 么 认 为 。 t r i v i a l       2 0 2 4 0 6 1 2 1 2 3 4 爱 喝 酸 奶 的 我 一 个 随 缘 记 录 学 习 生 活 并 取 悦 自 己 的 博 客 小 站 一 个 随 缘 记 录 学 习 生 活 并 取 悦 自 己 的 博 客 小 站 3 1 文 章 数 1 0 评 论 量 人 生 倒 计 时 今 日 已 经 过 去 2 0 小 时 8 6 % 这 周 已 经 过 去 1 天 1 4 % 本 月 已 经 过 去 8 天 2 6 % 今 年 已 经 过 去 4 个 月 3 3 % 标 签 云 一 言 今 天 早 上 我 告 诉 你 我 想 你 了 ， 你 没 理 我 。 今 天 中 午 我 给 你 打 电 话 ， 你 不 接 ， 打 第 二 个 你 就 关 机 。 晚 上 我 在 你 公 司 楼 下 等 你 ， 你 对 我 说 的 第 一 句 话 就 是 滚 “ 滚 ， 别 烦 我 ， 别 浪 费 时 间 了 ” ， 我 真 的 好 感 动 ， 你 居 然 为 我 考 虑 了 ， 怕 我 浪 费 时 间 。 呜 呜 呜 ， 这 是 我 爱 你 的 第 7 4 天 。 小 玩 意 W h e n p o o r , f o c u s o n s e l f i m p r o v e m e n t ; w h e n p r o s p e r o u s , s t r i v e t o b e n e f i t t h e w o r l d . 穷 则 独 善 其 身 ， 达 则 兼 济 天 下 。 友 情 链 接 友 链 申 请 阿 南 笔 记 雅 幽 资 源 网 2 0 2 3 2 0 2 4 © 小 苏 打 笔 记 京 I C P 备 1 5 0 1 5 9 0 6 号 豫 公 网 安 备 4 1 0 8 2 3 0 2 4 1 1 1 5 0 号 悄 咪 咪 的 存 活 了 f o o t e r . r u n T i m e P o w e r e d b y H u g o 🌈 X M T 人 次 ， 共 点 击 次    

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