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站桩、 无极桩、 太乙桩、 形意拳、 太极拳、 内家拳、 养生、

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站桩最初源自于道家文化，在中华武术中常用来增强下肢力量（马步桩）及养生而被广泛地运用，是中华民族所独有的一种修炼身体平衡内心的方式，是我们一项宝贵的文化遗产。我们致力于推广传播站桩文化。

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站 桩 养 正 首 页 T o g g l e n a v i g a t i o n 站 桩 养 正 网 站 首 页 文 化 溯 源 公 益 讲 堂 精 彩 活 动 产 品 介 绍 学 员 分 享 联 系 我 们 文 文 化 溯 源 C u l t u r a l t r a c i n g 站 桩 最 初 源 自 于 道 家 文 化 ， 在 中 华 武 术 中 常 用 来 增 强 下 肢 力 量 （ 马 步 桩 ） 及 养 生 而 被 广 泛 地 运 用 ， 是 中 华 民 族 所 独 有 的 一 种 修 炼 身 体 平 衡 内 心 的 方 式 ， 是 我 们 一 项 宝 贵 的 文 化 遗 产 。 站 桩 是 武 术 的 基 本 功 ， 习 武 之 人 都 要 先 站 桩 三 年 ， 增 益 内 功 ， 方 能 传 授 武 功 招 式 。 拿 武 术 的 站 桩 功 用 于 普 通 人 ， 自 然 有 出 其 不 意 的 功 效 ， 因 此 站 桩 可 谓 养 生 的 第 一 大 运 动 站 桩 风 格 众 多 ， 门 派 众 多 ， 然 而 目 前 可 清 晰 考 证 的 以 中 华 武 术 中 形 意 拳 体 系 的 三 体 式 桩 最 为 丰 富 全 面 。 1 8 4 0 年 以 来 中 国 经 历 对 外 战 争 ， 主 权 丧 失 ， 饱 受 凌 辱 。 中 国 人 被 戴 上 了 “ 东 亚 病 夫 ” 的 耻 辱 帽 子 。 1 9 1 2 年 孙 中 山 先 生 在 南 昌 军 政 学 联 合 欢 迎 会 上 发 表 了 演 说 并 号 召 “ 使 四 万 万 同 胞 均 有 尚 武 之 精 神 ， 使 中 华 民 国 富 武 力 之 保 障 ” 。 同 年 9 月 8 日 在 北 方 武 术 界 威 望 极 高 的 形 意 拳 名 师 李 存 义 以 其 6 5 岁 高 龄 在 天 津 创 办 中 华 武 士 会 。 查 看 全 部 + 精 精 彩 活 动 a c t i v i t i e s M O R E + 站 桩 养 正 线 下 调 桩 交 流 会 集 锦 站 桩 养 正 端 午 活 动 剪 影 系 列 形 意 传 薪 云 居 山 剪 影 真 如 禅 风 公 公 益 讲 堂 V I D E O M O R E + 站 桩 溯 源 站 桩 溯 源 站 桩 与 康 复 站 桩 与 康 复 站 桩 与 健 康 站 桩 与 健 康 学 学 员 分 享 s h a r e 站 桩 养 正 排 出 体 内 的 湿 寒 【 站 桩 感 悟 】 ​ 日 积 月 累 ， 水 滴 石 穿 站 桩 8 0 天 ， 使 站 桩 成 为 生 活 常 态 站 桩 让 我 站 了 起 来 ， 站 桩 创 造 了 奇 迹 ！ “ 神 奇 ” 的 无 极 桩 央 视 揭 秘 : 比 游 泳 跑 步 更 简 单 ！ 每 天 5 分 钟 ， 治 病 强 身 ， 胜 快 走 1 小 时 我 的 最 爱 — 站 桩 站 桩 改 变 了 我 ， 也 改 变 了 生 活 站 桩 重 启 了 我 的 生 活 续 篇 ： 站 桩 让 我 重 新 认 识 自 己 联 联 系 我 们 C o n t a c t u s 我 们 在 这 ： 北 京 市 朝 阳 区 孙 河 5 2 号 院 我 们 电 话 ： 办 公 总 机 ： 4 0 0 6 6 7 7 9 3 7 座 机 ： 0 8 5 1 8 4 7 6 8 6 4 申 请 合 作 ： 在 线 申 请 合 作 我 们 会 及 时 联 系 您 品 牌 文 化 公 司 简 介 发 展 历 程 文 化 溯 源 站 桩 知 识 公 益 讲 堂 学 员 分 享 联 系 我 们 联 系 我 们 练 习 我 们 在 线 留 言 了 解 我 们 文 化 溯 源 学 员 分 享 产 品 服 务 ( 右 边 二 维 码 ) 微 信 公 众 号 微 信 视 频 号 关 注 微 信 公 众 号 关 注 微 信 视 频 号 联 系 老 师 备 案 号 ： 苏 I C P 备 2 0 2 3 0 3 9 4 4 4 号 备 案 号 ： 京 I C P 备 2 0 2 1 0 1 2 3 0 7 号 2 京 公 网 安 备 1 1 0 1 0 5 0 2 0 5 2 7 4 4 号

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