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移 到 家 上 门 服 务 移 到 家 首 页 产 品 关 于 我 们 行 业 资 讯 关 于 我 们 “ 移 到 家 ” 品 牌 大 咖 ， 到 家 服 务 平 台 ！ 以 弘 扬 中 华 传 统 文 化 为 己 任 ， 赋 能 健 康 养 生 ， 赋 能 世 锦 赛 冠 军 与 青 少 年 培 训 ， 赋 能 体 育 冠 军 与 全 民 健 身 ， 赋 能 全 国 冠 军 到 家 授 课 女 子 防 身 术 ， 为 品 牌 实 体 名 人 ， 连 锁 店 ， 口 碑 店 提 供 技 术 支 持 和 解 决 方 案 ， 全 方 位 服 务 提 供 多 端 技 术 S A A S 系 统 （ 用 户 ， 商 家 ， 老 师 ） “ 移 到 家 ” 以 “ 帮 助 实 体 行 业 提 升 效 率 ” 为 主 旨 ， 连 接 用 户 ， 连 接 冠 军 ， 连 接 匠 人 ， 让 用 户 与 品 牌 老 师 之 间 形 成 标 准 化 的 服 务 ， 让 每 一 个 用 户 都 近 距 离 感 受 到 匠 人 ， 名 师 ， 冠 军 的 到 家 服 务 。 产 品 下 载 用 户 端 怡 到 家 匠 人 平 台 怡 到 家 服 务 商 平 台 用 户 端 A n d r o i d 下 载 i P h o n e 下 载 行 业 资 讯 居 家 养 生 调 护 ， 针 灸 有 良 方 运 动 康 复 6 大 功 效 女 子 防 身 术 的 特 点 和 价 值 联 系 我 们 企 业 邮 箱 x r r s 2 0 2 2 1 0 2 8 @ 1 6 3 . c o m 企 业 电 话 0 1 0 5 3 6 0 8 6 9 2 居 家 养 生 调 护 ， 针 灸 有 良 方 运 动 康 复 6 大 功 效 女 子 防 身 术 的 特 点 和 价 值 发 布 时 间 ： 2 0 2 3 0 2 1 9 2 0 2 3 0 1 1 1 2 0 2 3 0 3 0 8 在 中 医 治 疗 疾 病 的 时 候 ， 除 了 最 常 见 的 中 药 按 摩 以 外 ， 还 有 一 些 让 人 想 不 到 的 治 疗 方 法 ， 比 如 针 灸 。 之 所 以 现 在 有 越 来 越 多 的 人 对 针 灸 并 不 陌 生 ， 是 因 为 针 灸 的 作 用 很 多 ， 不 仅 能 够 治 疗 一 些 疾 病 ， 还 能 够 起 到 养 生 的 作 用 ， 一 起 来 了 解 一 下 。 1 、 温 热 经 脉 如 果 经 脉 有 气 血 不 足 或 不 通 的 情 况 ， 更 容 易 影 响 血 液 循 环 和 身 体 健 康 。 但 通 过 针 灸 ， 就 可 以 温 热 经 脉 ， 使 气 血 正 常 的 运 行 。 2 、 升 举 阳 气 通 过 针 灸 也 可 以 升 举 阳 气 ， 使 身 体 的 抵 抗 能 力 ， 提 高 起 到 一 个 防 病 治 病 健 身 的 作 用 。 3 、 培 补 元 气 针 灸 也 可 以 预 防 疾 病 ， 如 果 身 体 因 为 气 虚 的 原 因 而 生 病 ， 通 过 针 灸 就 能 够 很 好 的 改 善 ， 起 到 一 个 培 补 元 气 的 作 用 。 在 众 多 的 治 疗 方 法 当 中 ， 针 灸 也 是 最 好 的 ， 通 过 这 一 种 方 法 ， 可 以 使 元 气 充 足 ， 补 阳 壮 阳 ， 才 能 够 使 身 体 更 健 康 。 4 、 健 脾 益 胃 针 灸 这 一 种 方 法 也 有 利 于 脾 胃 健 康 ， 如 果 有 脾 胃 方 面 的 问 题 ， 通 过 对 足 三 里 等 穴 位 进 行 针 灸 ， 可 以 起 到 一 个 防 病 治 病 的 效 果 。 还 能 够 增 强 消 化 功 能 ， 也 能 够 使 身 体 更 好 的 吸 收 营 养 物 质 ， 预 防 衰 老 。 虽 然 说 针 灸 在 养 生 方 面 有 很 多 的 作 用 ， 但 针 灸 也 并 不 是 人 人 都 适 合 的 ， 在 针 灸 之 前 一 定 要 到 专 业 的 地 方 去 做 。 以 上 这 些 都 是 关 于 针 灸 在 养 生 方 面 的 作 用 ， 不 管 是 哪 一 种 都 对 人 体 起 到 很 多 的 好 处 。 1 . 致 使 体 温 升 高 据 测 定 ， 运 动 时 肌 肉 产 热 比 安 静 时 增 加 1 0 ～ 1 5 倍 ， 使 人 体 体 温 暂 时 性 升 高 。 剧 烈 运 动 时 体 温 可 上 升 至 4 0 ℃ ， 甚 至 更 高 。 癌 细 胞 对 热 的 耐 受 力 远 不 如 正 常 细 胞 ， 容 易 被 杀 伤 ， 尤 其 在 有 丝 分 裂 期 脱 氧 核 糖 核 酸 合 成 期 更 容 易 被 杀 死 。 2 . 增 加 吸 氧 量 一 般 人 在 安 静 时 每 分 钟 吸 氧 为 4 ～ 7 升 ， 而 运 动 时 可 达 到 1 0 0 升 以 上 。 美 国 的 医 学 研 究 发 现 ， 人 体 吸 氧 量 增 多 ， 呼 吸 频 率 加 快 ， 通 过 体 内 气 体 交 换 ， 可 将 一 些 致 癌 物 质 排 出 体 外 ， 降 低 癌 症 的 发 病 率 ， 即 使 得 了 癌 症 ， 身 体 康 复 较 快 ， 也 能 延 长 生 命 。 3 . 促 进 白 细 胞 增 多 运 动 会 刺 激 体 内 某 些 激 素 的 分 泌 ， 加 快 骨 髓 生 成 白 细 胞 的 速 度 ， 使 白 细 胞 数 量 增 多 ， 存 活 时 间 延 长 ， 增 加 吞 噬 细 胞 的 能 力 。 4 . 出 汗 排 毒 运 动 使 人 体 大 量 出 汗 ， 汗 水 可 把 体 内 的 致 癌 物 质 排 出 体 外 。 5 . 加 快 血 液 循 环 运 动 使 人 体 血 液 循 环 加 快 加 大 ， 在 血 液 循 环 加 速 的 情 况 下 ， 体 内 出 现 的 癌 细 胞 就 像 急 流 中 的 小 砂 粒 一 样 ， 无 法 在 某 个 内 脏 器 官 站 稳 脚 跟 、 生 长 发 育 和 转 移 扩 散 。 6 . 产 生 愉 悦 运 动 时 大 脑 会 产 生 能 引 起 人 体 身 心 愉 快 的 物 质 ， 可 以 消 除 忧 愁 和 烦 恼 ， 抑 制 不 良 情 绪 的 侵 蚀 。 运 动 能 锻 炼 人 的 意 志 ， 增 强 战 胜 癌 症 的 信 心 和 毅 力 ， 对 战 胜 许 多 疾 病 都 是 至 关 重 要 的 。 一 、 女 子 防 身 术 的 特 点 女 子 防 身 术 是 从 女 性 身 体 特 点 出 发 ， 结 合 遭 遇 的 具 体 情 况 而 实 施 的 独 特 的 防 身 技 术 。 它 不 同 于 传 统 武 术 、 散 打 、 拳 击 等 擂 台 上 的 竞 技 体 育 运 动 ， 相 较 之 下 具 有 一 些 独 特 之 处 。 1 、 简 单 实 用 性 女 子 防 身 术 是 一 种 以 迅 速 摆 脱 危 险 境 地 为 目 的 ， 尽 量 以 一 招 制 胜 来 捍 卫 自 身 安 全 的 搏 斗 技 术 。 2 、 科 学 性 女 性 要 想 取 得 抗 击 暴 力 违 法 犯 罪 行 为 的 胜 利 ， 必 须 要 掌 握 一 定 的 科 学 知 识 。 在 技 术 编 创 演 练 中 ， 根 据 女 性 的 身 体 和 心 理 特 点 ， 训 练 内 容 和 方 法 应 有 针 对 性 ， 从 学 习 训 练 到 实 战 对 抗 ， 循 序 渐 进 ， 由 易 到 难 。 3 、 随 机 应 变 性 拳 击 、 散 打 、 跆 拳 道 等 搏 击 项 目 在 比 赛 中 都 有 具 体 的 规 则 及 动 作 方 法 的 限 制 ， 为 的 是 尽 量 不 造 成 太 大 的 伤 害 。 女 子 防 身 术 是 为 了 自 我 防 卫 、 摆 脱 危 险 ， 因 此 ， 在 搏 斗 过 程 中 必 须 要 做 到 “ 不 择 手 段 ” ， 运 用 一 切 可 能 用 到 的 技 术 动 作 和 身 边 的 物 品 ， 比 如 采 用 拳 打 、 脚 踢 、 指 插 眼 睛 、 顶 裆 、 掐 捏 、 口 咬 等 方 式 ， 利 用 随 身 携 带 的 包 、 梳 子 、 鞋 、 发 夹 、 雨 伞 、 发 胶 水 以 及 现 场 的 沙 土 、 砖 瓦 、 、 木 棍 等 物 品 ， 尽 量 大 限 度 去 打 击 歹 徒 ， 以 保 证 自 己 的 安 全 。 4 、 伪 装 性 伪 装 性 是 指 女 性 在 搏 斗 过 程 中 要 掩 饰 自 己 的 防 卫 动 机 ， 甚 至 利 用 各 种 假 动 作 和 表 情 来 欺 骗 对 方 ， 趁 其 不 备 ， 出 奇 制 胜 。 女 性 在 受 到 侵 害 时 多 处 于 弱 势 ， 以 硬 碰 硬 很 难 取 胜 ， 如 果 将 计 就 计 ， 有 效 地 利 用 女 性 自 身 “ 弱 ” 的 表 象 ， 诱 敌 深 入 ， 让 对 方 疏 于 防 范 ， 伺 机 接 近 对 方 ， 然 后 抓 住 时 机 采 用 合 理 、 有 效 的 方 法 进 攻 ， 则 有 更 多 的 机 会 实 现 逃 脱 ， 甚 至 将 对 方 制 服 。 二 、 为 什 么 要 学 习 自 卫 防 身 术 1 、 防 卫 自 身 、 维 护 社 会 安 定 有 统 计 资 料 显 示 ， 女 性 受 到 攻 击 的 时 候 ， 最 初 的 反 抗 往 往 有 可 能 帮 助 她 们 逃 脱 。 强 烈 地 反 抗 有 可 能 使 得 攻 击 者 改 变 主 意 。 如 果 不 是 惯 犯 ， 歹 徒 在 犯 罪 时 同 样 存 在 巨 大 的 恐 惧 心 理 。 毋 庸 置 疑 ， 无 效 的 反 抗 是 危 险 的 。 但 是 ， 如 果 你 的 身 体 足 够 健 壮 ， 或 是 掌 握 了 防 卫 技 巧 ， 那 么 你 完 全 应 该 有 勇 气 让 自 己 免 受 侵 害 。 女 性 学 习 并 掌 握 了 防 卫 的 技 能 后 ， 当 自 已 或 他 人 的 人 身 安 全 遭 到 不 法 侵 害 、 处 于 危 时 刻 时 ， 可 以 积 极 实 施 自 卫 ， 抗 击 违 法 犯 罪 行 为 ， 坚 决 、 有 效 地 同 不 法 分 子 作 斗 争 ， 维 护 社 会 安 定 。 从 这 个 角 度 来 说 ， 学 习 女 子 防 身 术 、 保 障 女 性 自 身 安 全 ， 对 减 少 犯 罪 事 件 的 发 生 、 维 护 社 会 的 稳 定 有 积 极 作 用 。 2 、 强 身 健 体 ， 增 进 智 力 并 有 效 改 善 自 身 形 象 女 性 练 习 女 子 防 身 术 ， 一 方 面 可 以 提 高 自 身 的 耐 力 、 速 度 、 力 量 、 灵 敏 、 柔 韧 、 平 衡 等 身 体 素 质 ， 增 强 人 体 内 脏 器 官 及 系 统 的 功 能 ， 提 高 神 经 系 统 的 灵 敏 性 ； 另 一 方 面 ， 防 身 技 术 动 作 具 有 不 规 则 的 特 点 ， 通 过 练 习 可 以 刺 激 人 体 左 大 脑 细 胞 ， 增 强 脑 细 胞 的 代 谢 ， 改 善 大 脑 功 能 ， 达 到 活 跃 思 维 、 提 高 大 脑 应 变 能 力 的 作 用 。 在 国 外 ， 越 来 直 多 的 女 性 热 爱 激 烈 的 对 抗 项 目 ， 比 如 击 剑 、 柔 道 、 拳 击 等 ， 通 过 对 抗 训 练 ， 她 们 的 心 理 、 意 志 、 气 质 、 形 象 也 发 生 了 变 化 ， 进 行 这 些 运 动 的 女 性 ， 在 工 作 、 学 习 和 事 业 中 多 是 强 者 ， 她 们 在 训 练 场 上 勇 猛 顽 强 ， 在 生 活 中 同 样 表 现 出 色 。 女 子 防 身 术 不 仅 能 够 促 进 女 性 生 长 发 育 和 形 态 结 构 的 发 展 ， 培 养 健 美 体 态 、 提 高 机 体 工 作 能 力 ， 还 能 消 除 疲 劳 、 调 节 情 感 ， 使 人 精 神 愉 悦 。 3 、 培 养 女 性 良 好 的 心 理 素 质 心 理 素 质 是 人 的 整 体 素 质 的 组 成 部 分 。 一 个 人 的 心 理 素 质 是 在 先 天 素 质 的 基 础 上 ， 经 过 后 天 环 境 与 教 育 的 影 响 而 逐 步 形 成 的 。 良 好 的 心 理 素 质 是 女 性 运 用 技 术 战 胜 对 手 的 保 障 。 古 语 说 “ 胆 欲 大 而 心 欲 小 ， 智 欲 圆 而 行 欲 方 ” ， 这 说 明 了 心 理 素 质 的 重 要 性 。 对 于 不 少 本 来 天 性 就 胆 小 的 女 性 来 说 ， 心 理 素 质 的 培 养 显 得 尤 其 重 要 。 女 子 防 身 术 是 一 项 对 抗 性 很 强 的 运 动 项 目 ， 通 过 进 行 防 身 术 训 练 ， 女 性 可 以 培 养 勇 敢 、 果 断 、 顽 强 、 坚 毅 等 素 质 ， 提 高 克 服 困 难 的 勇 气 ， 同 时 增 加 女 性 的 自 信 ， 提 升 女 性 的 心 理 素 质 。 C o p y © 2 0 2 2 1 0 0 1 北 京 芯 然 若 水 科 技 有 限 公 司 京 I C P 备 2 0 2 2 0 2 8 9 3 0 号 4 地 址 ： 北 京 市 延 庆 区 中 关 村 延 庆 园 东 环 路 2 号 楼 2 6 6 0 室 行 业 资 讯 为 付 费 内 容 ， 0 . 5 元 / 条 [ 关 闭 ]

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