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D . ) 在 麻 省 大 学 医 学 院 研 发 。 M B S R 结 合 了 东 方 智 慧 与 西 方 医 学 / 心 理 学 的 实 践 ， 全 球 已 有 超 过 7 0 0 所 医 学 机 构 开 设 此 疗 法 ， 大 量 的 科 学 研 究 和 临 床 证 实 M B S R 可 以 帮 助 患 者 有 效 应 对 紧 张 、 焦 虑 和 抑 郁 等 精 神 心 理 问 题 。 2 0 2 0 年 成 为 国 家 卫 健 委 推 荐 疗 法 。 观 心 实 验 室 拥 有 M B S R 认 证 师 资 。 C B T I 针 对 失 眠 的 认 知 行 为 疗 法 C o g n i t i v e B e h a v i o r a l T h e r a p y f o r I n s o m n i a ， 是 C B T （ 认 知 行 为 疗 法 ） 心 理 疗 法 的 一 种 。 是 治 疗 长 期 失 眠 最 有 效 的 心 理 学 疗 法 。 在 2 0 1 6 年 ， C B T I 被 美 国 医 师 学 会 推 荐 为 成 年 人 慢 性 失 眠 的 一 线 治 疗 方 案 。 在 2 0 2 0 年 国 家 卫 健 委 推 荐 为 一 线 疗 法 。 有 研 究 表 明 ， C B T I 对 成 人 慢 性 失 眠 的 治 疗 效 果 在 短 期 内 与 药 物 相 当 ， 但 是 长 期 来 看 ， C B T I 的 治 疗 效 果 和 维 持 效 果 高 于 药 物 。 因 此 ， 相 对 于 药 物 来 说 ， C B T I 是 更 安 全 、 更 健 康 、 更 具 普 适 性 的 失 眠 疗 法 。 A C T 接 纳 承 诺 疗 法 A c c e p t a n c e a n d C o m m i t m e n t T h e r a p y ， A C T 是 美 国 心 理 学 家 斯 蒂 芬 · 海 斯 博 士 （ S t e v e n C . H a y e s ） 在 内 达 华 大 学 创 立 。 成 为 继 行 为 疗 法 、 认 知 疗 法 后 ， 美 国 兴 起 的 第 三 波 心 理 疗 法 。 这 种 新 疗 法 主 张 用 爱 和 慈 悲 来 接 纳 痛 苦 ， 用 接 纳 和 承 诺 来 解 决 你 放 不 下 的 问 题 ， 教 你 打 破 思 维 的 桎 梏 ， 摆 脱 自 我 的 控 制 ， 学 会 认 知 的 解 离 ， 拥 抱 更 有 价 值 的 生 活 。 A C T 疗 法 国 内 第 一 人 中 科 院 祝 卓 宏 教 授 是 观 心 实 验 室 的 督 导 师 。 H M I 催 眠 疗 法 催 眠 机 理 学 院 ( 简 称 H M I ) ， 由 美 国 催 眠 大 师 约 翰 · 卡 帕 斯 博 士 创 立 于 1 9 6 8 年 。 是 一 所 被 美 国 国 家 所 承 认 的 非 盈 利 性 专 业 催 眠 术 培 训 学 校 与 治 疗 单 位 。 H M I 的 技 术 是 迄 今 为 止 理 论 体 系 最 完 善 、 操 作 技 术 最 灵 活 丰 富 、 治 疗 理 论 最 坚 实 的 催 眠 模 式 之 一 。 观 心 实 验 室 利 用 其 中 的 潜 意 识 暗 示 技 术 ， 绕 过 思 维 防 御 ， 更 快 速 的 帮 助 患 者 进 入 睡 眠 状 态 。 资 质 信 息 Q u a l i f i c a t i o n i n f o r m a t i o n 合 作 机 构 C o o p e r a t i v e i n s t i t u t i o n 联 系 我 们 联 系 方 式 ： 1 8 6 2 0 7 1 7 6 5 3 联 系 地 址 ： 北 京 市 朝 阳 区 酒 仙 桥 电 子 城 国 际 电 子 总 部 7 号 楼 1 6 层 观 心 实 验 室 门 诊 服 务 由 广 州 观 心 诊 所 有 限 公 司 提 供 服 务 。 @ 2 0 2 2 北 京 又 见 一 心 网 络 文 化 有 限 公 司 版 权 所 有 京 I C P 备 2 0 0 2 8 5 8 0 号 1 观 心 实 验 室 公 众 号

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